年末年始の休業日について

サッカーはワールドカップの時だけ熱くなる理学療法士（NEST公認トレーナー）の森田です🍀

早いもので、あと数日で12月となりますね☃️
本格的に寒くなってくるようですので、体調を崩されない様にご自愛ください😌

さて、年末年始の休業日のお知らせです🎍
当店は【12/31（土）~1/3（火）が休業日】となりますので、よろしくお願いいたします💁🏻

話は変わりますが、皆さんは春夏秋冬の中で最も基礎代謝（安静時のカロリー消費量）が高くなる季節がいつかご存知でしょうか❓

実は「冬」が正解になります❗️

冬と言えば、脂肪を蓄えて太るイメージが多い人もいるかと思いますが、実は外気温の低下に伴って、身体の中で熱を発生させる必要がある為、最も基礎代謝が高くなる、つまりは「痩せやすい季節」であるのが冬なんです👀

もちろん、寒い為に身体活動量（運動での消費カロリー）が下がってしまえばプラマイゼロになってしまうので注意が必要ですが・・・

この痩せやすい季節にダイエットをしないともったいないです❗️

来年に向けて食事＆運動で健康的にダイエットをしてみませんか❓

当店は医療系の国家資格（薬剤師・理学療法士）を持ったトレーナーが常駐しておりますので、医学的根拠を元にした健康的なダイエットをしたい方や基礎疾患を持たれている方にはピッタリのジムになりま♪

是非ご来店下さい🏋🏻

✅【お知らせ】✅
現在、トライアルコース(所要時間60〜90分)を期間限定で無料❗️でのご案内中です🤗

トライアルコースは公式ホームページよりオンライン予約が可能です🍀

また只今、モニター様を限定10名で募集中です💪
(早い者勝ちです😄)

✨✨モニター様はウェルネスプランのマンツーマントレーニングオプション（¥16,500）を一定期間無料でご利用いただけます。（原則3ヶ月間、または目標体重に到達するまでの最長6ヶ月間）圧倒的にお得です❕

トライアルコース実施の際に「モニター利用」とお伝え下さい✨✨‼️

それでは皆様、本日も最高で楽しい1日にしましょう🤗