施設の特徴

Topicsお知らせ

お知らせ2023年5月25日モニター募集中！（限定10名様まで）
メディカルフィットネスPLUS10のプロモーションにご協力いただけるモニター会員様を募集しております！モニターにご協力いただいた会員様は、ウェルネスプランのマンツーマントレーニングオプション（¥16,500）を一定期間 […]
お知らせ2023年5月24日報告❗️体力年齢測定会の様子✅
先日、春の体力年齢測定会と題しイベントを実施しました！お子様連れの方や、お友達グループなど、多くのお客様にご来店頂き誠にありがとうございました。皆様のご協力もあり、和気あいあいとした雰囲気の下、良いイベントになりました […]
キャンペーン2023年5月17日【New】脂肪買取りキャンペーン！
夏に向け、本日から始まる新たなキャンペーンは以下の2つです！ ① 脂肪買取りキャンペーン(月3名様限定！！)・対象:ウェルネスプランで新規ご入会の方・キャンペーン内容:入会3ヶ月後の体脂肪量減少1kgにつき2,000円 […]

メディカルフィットネス　PLUS10（プラステン）とは

「PLUS10」の由来

ふだんから元気にからだを動かすことで、糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、ロコモティブシンドローム、うつ、認知症などになるリスクを下げることができます。プラステンとは、「今より10分多く体を動かそう」をメインメッセージに厚生労働省で定められた基準を達成するために国民一人ひとりの健康づくりの身近な目標です。

例えば・・・
★歩幅を広くして、速く歩いて+10！
★ながらストレッチで+10!
★歩いたり、自転車で移動して+10！

自覚症状など気になることがなければ普段から健康について意識する機会はないですが、毎日僅かな改善で健康寿命を延ばすことに繋がっていきます。

毎日、自身の健康と向き合うことを供に実践していきたいという思いから「プラステン」としました。
皆様に合った「プラステン」をサポートさせていただきます。

健康日本21について

健康日本21は、21世紀において日本に住む一人ひとりの健康を実現するため、厚生労働省が推進する新しい考え方による国民健康づくり運動です。飲酒、喫煙、肥満、食生活など、生活習慣上の危険因子の健康に関わる具体的な目標を設定し、十分な情報提供を行い、自己選択に基づいた生活習慣の改善および健康づくりに必要な環境整備を進めることにより、一人ひとりがみのり豊かで満足できる人生を全うできるようにし、併せて持続可能な社会の実現を図るものです。

健康日本２１（総論）ー厚生労働省

オーナーメッセージ

私は薬剤師として日々多くの方と関わっておりますが、メタボリックシンドロームや生活習慣病、ロコモティブシンドローム、不眠やうつなど、現代病と呼ばれるこれらの改善に苦労されている方を多く見受けます。
これらは全て、偏った食生活や運動不足、ストレスが大きく関わっており、日々の運動や食生活の改善は、健康的な体づくりにおいて必要不可欠です。
ご自身で様々な工夫をされている方がいらっしゃいますが、ネットや雑誌、テレビなどの間違った知識や偏った認識があり、十分な成果が出ず諦めてしまう方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
PLUS10はそんな方々に、医療資格者が科学的根拠に基づいた運動や栄養に関する正しい知識を提供し、また、怪我などしないよう安全に運動していただくための少人数制フィットネス施設の開設を実現しました。

これから自身の未来の健康と向き合っていきたいと考えておられる方、是非メディカルフィットネスPLUS10のサービスをご体験いただき、長く活きいきとした生活を送りましょう。

乙訓まち薬局　薬剤師
坂口　彰

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